Pusing, muntah-muntah, tidak sadarkan diri merupakan akibat dari mengkonsumsi alkohol yang berlebihan. Akan tetapi, dengan takaran tepat yang diperkirakan melalui berat badan dan metabolisme tubuh bahwa akan menimbulkan efek sebaliknya. Harus diketahui juga bahwa bentuk tubuh juga dipengaruhi oleh takaran alkohol. Perut yang buncit bisa jadi karena mengkonsumsi alkohol terlalu banyak.
Menurut Dietary Gudielines for Americans, “Moderat alkohol dapat didefinisikan sebagai satu gelas per harinya untuk wanita dan dua gelas untuk pria”.
Kita telah mengetahui bahwa dampak alkohol yang berlebihan sangat buruk bagi kesehatan. Tetapi, dalam artikel ini kita cream wajah akan membahas mengenai kebaikan alkohol bila dikonsumsi dengan tepat. Terdapat 6 keunggulan alkohol, antara lain:
1. Dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular
Universitas kesehatan Harvard menemukan bahwa konsumsi alkohol yang tepat dapat meningkatkan HDL, meningkatkan kolestrol baik dan lipoprotein. Yang diasosiasikan dengan perlindungan yang lebih baik terhadap penyakit hati. Jadi bila kalian ingin hidup lebih lama, mengingat bahwa hati adalah organ terpenting ketiga setelah otak dan jantung. Maka dari itu, kita harus mampu merawat dan menyayanginya sedemikian rupa.
2. Umur lebih panjang
Minum 1-2 gelas dalam sehari mampu memperpanjang umur. Alkohol hanya boleh dikonsumsi pada saat makan siang dan makan malam, selain itu tidak boleh. Hal ini dapat memperlancar pencernaan.
Manfaat Kunyit Putih dan Cara Mengolahnya
Tentunya Anda pasti tahu apa itu kunyit putih kan? Tapi apakah Anda tahu bahwa kunyit putih memiliki 2 jenis? Jenis pertama yaitu kunyit yang berwarna kuning atau yang sering kita gunakan untuk bumbu dapur. Sedangkan jenis kedua yaitu kunyit putih yang tentunya berwarna putih. Nah, untuk jenis yang kedua ini mungkin banyak dari kita yang asing dengan namanya.
Tapi siapa yang menyangka kunyit putih ini ternyata dapat dijadikan obat tradisional untuk menghambat perkembangan sel-sel kanker dan tumor?
Berikut adalah manfaat-manfaat dari kunyit putih:
- Dapat mengecilkan rahim pasca melahirkan
- Sebagai anti iflamasi
- Mengatasi haid yang tidak lancar
- Membantu menyembuhkan asma, maag
- Memperkuat daya ingat
- Masih banyak manfaat lainnya,
Hal ini terbukti karena kunyit putih memiliki kandungan yang sangat baik seperti tinanin, kurkumin, gula, amilium, minyak atsin, saponin, protein toksin, damar dan flavonoid.
A – Sien, umur 53 tahun adalah salah satu penderita kanker payudara. Tetapi itu dulu, kurang lebih 3 tahun yang lalu A – Sien menjalani operasi dengan harapan dapat menghilangkan sel kanker yang ada di tubuhnya. Payudaranya pun dibuang dan setelah menjalani operasi dia selalu mengikuti kemo sesuai anjuran dokter. Tidak hanya itu, dia juga menjaga pola makan dan makan kunyit putih sampai sekarang. Dan sekarang sudah tidak kambuh lagi.
Tidak hanya Ibu A – Sien yang merasakan manfaat dari kunyit putih tersebut tetapi ada seorang ibu yang bernama Irma, berumur 72 tahun dan mengidap tumor di bagian perutnya, walaupun sudah melakukan operasi 2x tumor itu tetap terus tumbuh. Lalu Ibu Irma pun disarankan oleh keluarganya untuk makan kunyit putih secara rutin setiap hari dan ternyata tumornya pun mengecil.
Kunyit putih ini dapat ditemukan di pasar dan dapat kita olah sendiri. Berikut adalah cara pengolahan kunyit putih tersebut:
1. Kunyit dicuci bersih
2. Di potong kecil-kecil termasuk butiran-butiran kecil yang ada di bagian luar
3. Setelah dipotong kecil-kecil, kunyit putih langsung dijemur sampai kering karena pada dasarnya kunyit puth sudah mengandung air
4. Setelah itu digiling halus dengan menggunakan gilingan obat
3. Dapat mecegah flu
Departemen psikologi dari Karengie Melon, menemukan bahwa flu dapat ditingkatkan oleh frekuensi merokok. Di lain hal, konsumsi alkohol secara teratur dapat mencegah flu bagi bukan perokok. Penelitian dari New York Times menyimpulkan, 8-14 gelas seminggu terutama anggur merah dapat menurunkan resiko terkena flu sebanyak 60%.
4. Dapat mengurangi resiko Alzheimer
Dari 365.00 partisipan sejak tahun 1977 seperti dilaporkan jurnal Neuropsychiatric Disease and Treatment, sedikit takaran dari alkohol dapat mempengaruhi fungsi otak, dimana sel-sel dalam otak akan diperbahurui dan dapat bekerja lebih baik. Dan tentunya juga dapat mengatasi stress dan masalah lainnya dengan lebih baik.
5. Dapat mengurangi resiko terkena batu empedu
Minum 2 gelas alkohol dalam sehari dapat mengurangi resiko batu empedu sebanyak 1/3. Mengetahui banyaknya kasus batu empedu yang dikarenakan kurangnya konsumsi air putih, ternyata dapat diperbaiki dengan minum alkohol sesuai takaran. Yang artinya “save water, drink beer”
6. Cegah diabetes
1/3 penduduk Indonesia beresiko terkena penyakit diabetes dikarenakan garis keturunan. Belum lagi angka itu dipastikan meningkat karena tingginya kadar gula pada makanan Indonesia. Di sinilah alkohol berperan penting dalam memerangi kadar gula yang tinggi dalam tubuh.
8 Manfaat Tomat untuk Kecantikan dan Kesehatan
Banyak orang yang mengkonsumsi tomat hanya untuk masakan atau hidangan. Akan tetapi tomat mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk kecantikan dan kesehatan yang belum diketahui dengan kandunganya. Dan ini lah manfaat tomat antara lainnya:
1. Mengecilkan pori-pori kulit
Untuk yang mempunyai pori-pori besar di wajah, tomat sangatlah cocok untuk menghindari pori-pori besar di wajah sehingga dapat menghindari jerawat di wajah akibat pori-pori yang membesar tersebut. Tomat mengandung beberapa vitamin C, A, dan K, vitamin inilah yang dapat membantu kita untuk mengatasi masalah jerawat.
2. Menjaga kesehatan kulit
Beta-karoten dan likopen yang terkandung dalam buah tomat ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Maka dari itu tomat seringkali dijadikan masker untuk wajah. Cobalah cara alami ini, sehingga kulit kita bisa terlindungi secara alami dari panasnya sinar matahari.
3. Menjaga kesehatan rambut
Vitamin A dalam tomat juga dapat bekerja untuk membuat rambut Anda tetap kuat dan indah.
4. Membantu menurunkan berat badan
Jika kamu sedang menjalankan program diet, libatkanlah tomat ke dalam menu makanan harian kamu. Tomat mengandung banyak air dan serat, yang akan memberikan rasa kenyang dengan cepat dan tahan lama tanpa menambahkan banyak kalori. Hal ini membuat tomat menjadi teman yang baik untuk menyukseskan program diet kamu dalam menurunkan berat badan.
5. Membantu meredakan peradagangan
Jika kamu adalah salah satu dari jutaan orang yang berurusan dengan penyakit yang melibatkan peradangan (seperti artritis atau nyeri punggung). Konsumsilah tomat secara teratur. Tomat dipercaya dapat meredakan nyeri atau sakit kepala yang kamu alami.
Hal ini karena tomat kaya akan bioflavonoid dan karotenoid yang dikenal sebagai agen anti-inflamasi. Nyeri kronis sering melibatkan peradangan kronis, sehingga menyerang langsung di bagian yang mengalami peradangan adalah cara yang baik untuk meredakan sakit yang kamu alami.
6. Membantu tulang tetap kuat
Vitamin K dan kalsium dalam tomat sangat baik untuk memperkuat dan memperbaiki tulang. Likopen dalam tomat juga telah diketahui dari penelitian yang dapat meningkatkan massa tulang.
7. Membantu mengatur gula darah
Manfaat tomat lainnya adalah dapat menjaga gula darah Anda tetap seimbang. Tomat merupakan sumber yang baik dari kromium yang dapat membantu mengatur gula darah dalam tubuh.
8. Membantu meningkatkan daya penglihatan
Vitamin A dalam tomat memiliki peran dalam memperbaiki penglihatan sejak dini.
Sekarang manfaat tomat dapat digunakan sebaik mungkin untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar