Kulit mulus bebas selulit, siapa yang tak akan. Persoalannya, seiring bertambahnya usia, pula perihal luar seperti polusi dan paparan sinar UV, kulit mau tak mau mengalami penurunan kualitas. Salah satunya timbul selulit, lemak yang terperangkap di bawah lapisan kulit, yang membuatnya nampak menggumpal dan berkesan tidak rata terhadap permukaan kulit. Entah itu di lengan, paha, punggung, atau bokong.
dengan cara apa menyiasatinya? Berikut ada lima trik yang patut dicoba :
1. Cukupi asupan air. Ya, air yaitu hal utama buat kulit. Menurut Dr Howard Murad, MD, seorang ahli dermatologi dan pengarang buku The Cellulite Solution, mengkonsumsi buah yang mengandung tak sedikit air juga akan amat sangat menunjang kulit tetap sehat dan terjaga. Sarannya, cobalah buah semangka yang mengandung 90 % air, dan rendah kalori juga, sehingga tak perlu khawatir dapat naik berat badan. selain itu, Anda sanggup coba mangga atau buah yang kaya kandungan air lainnya. Tidak Hanya mendapat asupan air, buah-buahan ini serta mengandung vitamin A dan C yang baik juga sebagai antioksidan utk menangkal radikal bebas. Fungsinya jelas, menjaga struktur kulit masih elastis.
2. Kardio dan lunge. Cobalah kardio, yang diyakini dapat dapat membuat kulit Anda terbebas atau setidaknya jauh dari efek berselulit. Cobalah gerakan lunge, di mana Anda menjaga tubuh setegak bisa jadi saja untuk meminimalkan tekanan kepada punggung. Ini diyakini cukup efektif untuk paha dan bokong, dua area yang kerap ada selulitnya. Wayne Westcott, PhD, penulis buku No More Cellulite, mengungkapkan gerakan-gerakan lunge berulang dan rutin sanggup membuat kulit tetap kencang. Elemen serupa ditegaskan Liz DiAlto, pelatih fitnes di New York. Ia kerap jalankan tiga set lunge dengan hitungan 12 sampai 20 untuk setiap kaki kanan dan kiri, tiga sampai empat kali seminggu. Kurang dari sebulan, hasilnya sudah terlihat.
3. Kafein. mungkin tidak tak sedikit yang tahu khasiat kafein untuk kulit. Laksanakan body scrubbing terhadap kulit yang mengalami selulit, setelah itu oleskan krim kafein. Marcia Kilgore, ahli spa di New York dan pendiri Soap & Glory skincare mengungkapkan, proses eksfoliasi sanggup mengangkat sel-sel kulit mati yang seterusnya membuat pengolesan krim akan lebih efektif. Jikalau mau lebih maksimal, imbangi serta dgn makanan sehat, seperti mengurangi makanan yang banyak mengandung garam misalnya. Setiap bisnis, bahkan sekecil apapun, sanggup berefek baik untuk kulit.
4. Liposuction. Jika Anda sudah tidak tahan lagi dgn selulit yang rasanya tak akan hilang, treatment satu ini jelas ampuh. Hanya saja, harganya serta sebanding. Sedot lemak automatis serta akan mengurangi selulit di kulit. Jikalau tidak, ada treatment baru bernama Cellulaze. Perawatan ini menggunakan metode laser yang menghancurkan lemak dan menstimulasi kolagen. Menurut Dr Bruce Katz, MD, ahli dermatologi asal New York, langkah ini sudah teruji klinis dan berhasil mengatasi selulit.
5. Kiat terakhir bila seluruhnya opsi diatas tidak berhasil, adalah menutupinya bersama proses tanning. Kedengarannya agak janggal, tapi ada juga orang yang menjalani perawatan ini dan cukup berhasil. Salah satunya pernah diterapkan kepada para model Victoria’s Secret. Entah itu dengan losion atau spray tanning, mulailah dgn body scrub untuk proses eksfoliasi. Tapi yakinkan diri Anda dulu apabila benar-benar menginginkan untuk menjalani opsi ini.
Trick Hilangkan Selulit
Kulit mulus bebas selulit, siapa yang tidak mau. Persoalannya, seiring bertambahnya usia, serta aspek luar seperti polusi dan paparan sinar UV, kulit mau tak mau mengalami penurunan kualitas. Salah satunya timbul selulit, lemak yang terperangkap di bawah lapisan kulit, yang membuatnya kelihatan menggumpal dan berkesan tidak rata kepada permukaan kulit. Entah itu di lengan, paha, punggung, atau bokong.
secara Apa menyiasatinya? Berikut ada lima kiat yang patut dicoba :
1. Cukupi asupan air. Ya, air yakni perihal penting untuk kulit. Menurut Dr Howard Murad, MD, satu orang ahli dermatologi dan pengarang buku The Cellulite Solution, mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air juga akan sangat meringankan kulit masih sehat dan terjaga. Sarannya, cobalah buah semangka yang mengandung 90 persen air, dan rendah kalori serta, sehingga tak perlu khawatir sanggup naik berat badan. di luar itu, Anda dapat cobalah mangga atau buah yang kaya kandungan air yg lain. Tak Cuma mendapat asupan air, buah-buahan ini pun mengandung vitamin A dan C yang baik sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Fungsinya jelas, menjaga struktur kulit masihlah elastis.
2. Kardio dan lunge. Mencoba kardio, yang diyakini bakal sanggup membuat kulit Anda terbebas atau setidaknya jauh dari resiko berselulit. Mencoba aktivitas lunge, di mana Anda menjaga tubuh setegak mungkin untuk meminimalkan tekanan terhadap punggung. Ini diyakini pass efektif untuk paha dan bokong, dua area yang kerap ada selulitnya. Wayne Westcott, PhD, penulis buku No More Cellulite, mengungkapkan gerakan-gerakan lunge berulang dan rutin bisa membuat kulit tetap kencang. Aspek serupa ditegaskan Liz DiAlto, pelatih fitnes di New York. Ia kerap laksanakan tiga set lunge dgn hitungan 12 sampai 20 utk setiap kaki kanan dan kiri, tiga sampai empat kali seminggu. Kurang dari sebulan, hasilnya sudah tampak.
3. Kafein. Kemungkinan tidak tak sedikit yang tahu khasiat kafein untuk kulit. Laksanakan body scrubbing pada kulit yang mengalami selulit, setelah itu oleskan krim kafein. Marcia Kilgore, ahli spa di New York dan pendiri Soap & Glory skincare mengungkapkan, proses eksfoliasi bisa mengangkat sel-sel kulit mati yang seterusnya membuat pengolesan krim sanggup lebih efektif. Jika mau lebih maksimal, imbangi juga dengan makanan sehat, seperti mengurangi makanan yang tak sedikit mengandung garam misalnya. Setiap business, bahkan sekecil apapun, bisa berefek baik untuk kulit.
4. Liposuction. Jikalau Anda sudah tidak tahan lagi dengan selulit yang rasanya tidak mau hilang, treatment satu ini jelas ampuh. Hanya saja, harganya serta sebanding. Sedot lemak automatis juga akan mengurangi selulit di kulit. Kalau tidak, ada treatment baru bernama Cellulaze. Perawatan ini menggunakan metode laser yang menghancurkan lemak dan menstimulasi kolagen. Menurut Dr Bruce Katz, MD, ahli dermatologi asal New York, langkah ini sudah teruji klinis dan berhasil mengatasi selulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar